Una traducción posible para el Qi Gong [ 氣功 ] chino, sería manejo de la energía vital del cuerpo.
Se basa en la concepción de que el Qi [Chi] -energía vital- del cuerpo debe estar equilibrado para una buena salud. La medicina tradicional china concibe que el Qi [Chi] recorre el cuerpo de la persona y regula el equilibrio espiritual, emocional, mental y físico. Su teoría se basa en la oposición fundamental de las fuerzas opuestas y complementarias del Yin [energía negativa, pasiva] y el Yang [energía positiva, activa].
Una buena salud se basa en el equilibrio de estas dos fuerzas, que generarán un Qi en equilibrio. El estado de enfermedad ocurre cuando el flujo de Qi –la energía vital del cuerpo- se altera y se produce un desequilibrio entre el Yin y Yang.
Las técnicas de Qi Gong ayudarán al practicante a equilibrar su Qi –su energía vital- a través de ejercicios físicos, respiración consciente y una conciencia corporal despierta. Las técnicas de Qi Gong son ejercicios suaves y aptos para todas las personas.
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