Yoga puede significar varias cosas a la vez: unión, transformación, cese de la agitación de la mente.
La práctica del Yoga es la combinación de varias disciplinas que nos ayuda a sanar lentamente, a través de la unión entre lo disímil y la conciencia de nuestra individuación.
Es una práctica milenaria, es un sistema complejo y rico que une (entre varias dimensiones más): técnicas de respiración –pranayamas-, conciencia corporal –asanas– y meditación –dhyana-.
El Yoga nació en la India hace -por lo menos- 3000 años y se ha difundido -de diversas maneras- a través de Occidente en los últimos 150 años.
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