El 21 de Junio se celebra el Día Internacional del Yoga, y para celebrar a nuestra querida disciplina, convoqué a quienes practican clase a clase en Espacio Yang Tai, para poner en palabras lo que la práctica genera en el cuerpo, mente y espíritu y aporta en la vida cotidiana de cada practicante. Les agradezco profundamente que se hayan tomado el tiempo en escribir y compartir sus sentires, que seguro serán palabras que empujarán a muchos para dar sus primeros pasos en el Yoga.
Como cada clase, y hoy también, agradecemos siempre a todos los Maestros y Maestras que nos han transmitido la práctica, como una gran joya que se ha transmitido desde hace miles de años de corazòn a corazón.
Namaste! 🙏
– ¿CÓMO FUE TU PRIMER CONTACTO? 👐
“LA PRIMERA VEZ QUE HICE YOGA CONECTÉ INMEDIATAMENTE CON MI INTERIOR Y LA FLUIDEZ DEL MOVIMIENTO CORPORAL, COMO NUNCA ANTES/ ERNESTO💬
ME QUERÍA Y QUIERO SENTIRME MEJOR Y EN ESO ESTOY CON TU GUÍA. ME SIENTO TRANQUILA EN LA PRÁCTICA Y COMO DIJO UN COMPAÑERO CUANDO TERMINA LA CLASE ME SIENTO QUE LEVITO. / KARINA💬
COMENCÉ A PRACTICAR YOGA HACE MENOS DE UN AÑO A RAÍZ DE UNA RECOMENDACIÓN MÉDICA TRAS UNA SITUACIÓN DE ESTRÉS LABORAL. EN MUCHAS OCASIONES, EL VELO DE LA IGNORANCIA NOS IMPIDE VER MÁS ALLÁ, Y NUNCA IMAGINÉ QUE TANTO LA PRÁCTICA COMO SU FILOSOFÍA SE INTEGRARÍAN DE MANERA TAN REPENTINA EN MI VIDA. / ADRIÁN💬
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– ¿QUÉ TE GENERA LA PRÁCTICA? 💪
“EMPEZAR A HACER YOGA ES LO MEJOR QUE ME PUDO PASAR!! EN ESTA DISCIPLINA NO SOLO ENCUENTRO CON LA MEDITACIÓN MI SER INTERIOR, SINO QUE TAMBIÉN CON LOS EJERCICIOS ME SIENTO DINÁMICA, SIN DOLORES CORPORALES Y MÁS CONSCIENTE DE MI CUERPO” / MARY💬
CONCIENCIA / CONEXIÓN / ACTIVACIÓN / REDESCUBRIRSE / ERNESTO💬
A NIVEL EMOCIONAL, ME APORTA CALMA, PAZ, TRANQUILIDAD Y UNA PROFUNDA CONEXIÓN CONMIGO MISMA. EN LO FÍSICO, ME AYUDA MUCHO CON LA POSTURA. SUFRO DE DOLORES LUMBARES, Y DESDE QUE EMPECÉ A PRACTICAR, NOTÉ UNA GRAN REDUCCIÓN EN LAS MOLESTIAS Y TENSIONES” / AGUSTINA💬
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– ¿Cuál es tu MOMENTO PREFERIDO de la clase? 😃
TODA LA CLASE ES ESPECIAL PARA MÍ, DESDE EL COMIENZO HASTA EL FINAL. ME GUSTA CUANDO COMENZAMOS CON LA MEDITACIÓN. ESE MOMENTO EN QUE ME CONECTO CON MI RESPIRACIÓN, CONMIGO MISMA, Y ENCUENTRO UNA PAUSA EN MEDIO DEL RITMO ACELERADO DEL DÍA A DÍA. LUEGO, LAS ASANAS ME AYUDAN MUCHÍSIMO CON LOS DOLORES FÍSICOS, ESPECIALMENTE LUMBARES, Y TERMINO LA CLASE COMPLETAMENTE RELAJADA, SIN MOLESTIAS / AGUS💬
ES UN PRIVILEGIO PODER RECONOCER QUE, MIENTRAS ESTAMOS EN LA PRÁCTICA, DE ALGUNA MANERA, FORMAMOS PARTE DE ESE LEGADO DE ‘MAESTROS Y MAESTRAS’ QUE, DURANTE MÁS DE 5.000 AÑOS, HAN COMPARTIDO Y CONSTRUIDO SU SABIDURÍA. / ADRIÁN💬
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– ¿CÓMO INFLUYE EN TU VIDA COTIDIANA? ✨
A PARTIR DE MI FORMACIÓN ACADÉMICA, DESCUBRÍ QUE LAS CUESTIONES HISTÓRICAS, SOCIOLÓGICAS Y FILOSÓFICAS QUE ENVUELVEN AL YOGA, CON SU PROFUNDO BAGAJE ANCESTRAL Y CULTURAL, REPRESENTAN UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER EL MUNDO Y NUESTRA AGITADA REALIDAD. GRACIAS A LA SABIDURÍA DE NUESTRO MAESTRO JAVI, CONCEPTOS COMO ‘VISUALIZAR’, ‘INHALA Y EXHALA’, ‘TIEMPO PRESENTE’ Y ‘CIRCULACIÓN DE PENSAMIENTOS’ SE HAN CONVERTIDO EN CONCEPTOS COTIDIANOS DE ESTA RENOVADA FORMA DE ENFRENTAR LOS DÍAS. / ADRI💬
PRACTICAR YOGA SIEMPRE ES PLACENTERO, RELAJANTE Y AL MISMO TIEMPO ENÉRGICO Y SANADOR. ADEMÁS INFLUYE SUPER-POSITIVAMENTE EN MI VIDA COTIDIANA Y DEMÁS ACTIVIDADES / ERNEST💬
ESTOY APRENDIENDO A RESPIRAR CON CONCIENCIA, A DISFRUTAR DEL AQUÍ Y EL AHORA, Y A CONECTAR DE VERDAD CON MI CUERPO Y MI MENTE. / AGUS💬
PUEDO HACER MOVIMIENTOS QUE LOS TENÍA LIMITADOS.VOY A SEGUIR APRENDIENDO Y ME PONE CONTENTA HACER LA CLASE ENTERA. / KARINA💬