Yoga puede significar varias cosas a la vez: unión, transformación, cese de la agitación de la mente.
La práctica del Yoga es la combinación de varias disciplinas que nos ayuda a sanar lentamente, a través de la unión entre lo disímil y la conciencia de nuestra individuación.
El Yoga nació en la India hace -por lo menos- 3000 años y se ha difundido -de diversas maneras- a través de Occidente en los últimos 150 años.
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Es verdad, que más difícil es entender la entidad de algo, no tanto cuando nos es desconocido, sino cuando hay tanta información (a veces tan confusa y contradictoria) sobre ello, que ya no sabemos bien qué creer y entender por verdad. Con el yoga, quizás, hoy sucede algo similar.
Ahora bien, más allá del magma de info, hay algo certero. Podríamos pensar al Yoga como un compilado trans-temporal de patrones, estructuras generales y específicas, recetas físicas, consejos de gran sabiduría, una ciencia experimental, que se pasa a través del cuerpo y se nos ha transmitido por generaciones y generaciones, desde hace (al menos) tres mil años. Varias dimensiones la abordan: las posturas físicas, la respiración, la concentración y el discernimiento, la conciencia despierta, la meditación.
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